Als je al een tijdje meegaat in de wereld van zelfontwikkeling en persoonlijke groei, herken misschien het gevoel van in eindeloze cirkeltjes te ‘groeien’. Er is altijd meer om te ontdekken, om aan te werken, om in te groeien.
Misschien is dit jouw signaal om te stoppen met jezelf voortdurend te pushen en te streven naar zelfverbetering. Misschien is het dan tijd om de zoektocht naar antwoorden buiten jezelf los te laten?
Persoonlijke groei hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Het gaat om ruimte maken voor wat er al is. Acceptatie. Minder moeten, meer zijn. Soms is het simpelweg tijd om te aanvaarden in plaats van te veranderen.
When you fully embrace yourself, you start to feel a sparkle within. It’s called life.
This is your life
Daarnaast blijft het natuurlijk belangrijk om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. De antwoorden op de grote vragen liggen niet voor het rapen in de buitenwereld.
Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft om ze zelf te formuleren (en niet ‘vinden’ of ‘krijgen’). Het is aan jou om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is en je eigen keuzes te maken.
De zoektocht naar de juiste balans tussen acceptatie en actie stelt je in staat om de regie over je leven te nemen.
Als psycholoog begeleid ik je graag in het ontdekken van je eigen antwoorden, het richten van je koers volgens jouw persoonlijke waardenkompas en het nemen van de juiste keuzes en stappen om je leven zelf opnieuw vorm te geven.
Follow yourself
The art of living your life
1:1 groeitraject
Je eigen koers, je eigen antwoorden
In dit traject vertrekken we vanuit inzicht in je huidige situatie. Je leert om effectief om te gaan met gedachten en gevoelens & ontdekt jouw psychologische behoeftes en je waardenkompas. We werken samen aan het vinden van jouw eigen antwoorden, zodat je bewuste keuzes kunt maken die in lijn zijn met wat voor jou écht belangrijk is.
Je kunt kiezen uit een traject van 3 of 6 maanden, waarbij je je vooraf inschrijft voor het volledige traject (geen losse sessies). Er wordt gewerkt met methodieken zoals ACT (vorm van gedragstherapie), mindfulness, duplomethodiek en creativiteit. In het 6 maanden traject werken we indien gewenst ook met SoulCollage.
De trajecten
3 maanden traject (600 euro)
– 6 sessies psychologische begeleiding (1u)
6 maanden traject (1000 euro)
– 10 sessies psychologische begeleiding (1u)
Alle sessies gaan door in de Praktijk te Marke (Kortrijk) of eventueel online via Zoom.
Reserveer je sessie via de website
Gratis online kennismakingsgesprek
Start met een intakegesprek 1u / 100 euro
Tijdens het intakegesprek leren we elkaar kennen en kunnen we samen bepalen of vraag en aanbod op elkaar zijn afgestemd.
The wound is not my fault, but the healing is my responsability.
Wil jij je leven zelf in handen nemen?
Dit is voor jou als
- je benieuwd bent naar jouw eigen antwoorden (en niet die van mij)
- je klaar bent voor verandering
- je jouw verhaal genoeg hebt verteld en er klaar mee bent
- je bereid bent om zelf tijd verantwoordelijkheid op te nemen
- je open staat voor begeleiding van buitenaf
Mijn werk is
- sterk geworteld in psychologische kennis omtrent motivatie, attachment, trauma, gedragsverandering, ea.
- gebaseerd op Acceptance & Commitment Therapie (kortweg ACT)
- aangevuld met creatieve & intuïtieve methodieken, waaronder SoulCollage
- gericht op het zelfstandig maken van jou als persoon, met je eigen antwoorden en keuzes
Veel gestelde vragen
Hoe weet ik of dit iets voor mij is?
Is er terugbetaling voor psychologische begeleiding?
Ik ben op dit moment niet geconventioneerd en dat zal ook zo blijven. Je kan in mijn praktijk dus niet terecht voor de eerstelijnszorg voor 11 euro per sessie.
Het is wel zo dat de verschillende ziekenfondsen aanvullende regelingen voor terugbetaling hebben uitgewerkt. Daarnaast zijn er verschillende aanvullende verzekeringen die tegemoet komen in de kosten van de sessies.
Via deze link, krijg je een overzicht van de terugbetalingsvoorwaarden per ziekenfonds. Omdat de regels snel veranderen, doe je best zelf navraag bij je ziekenfonds. Ik vul graag de formulieren in die je zelf uitgeprint meebrengt naar de praktijk.
Let op! Ik ben erkend klinisch psycholoog en biedt psychologische begeleiding aan. Sommige ziekenfondsen kiezen ervoor om psychotherapeuten terug te betalen. Voor deze terugbetaling kom ik niet in aanmerking.
Kan jij mij helpen?
Nee! Maar ik kan je wel helpen om jezelf te leren helpen… Deze vorm van begeleiding is geen magisch wondermiddel, maar vraagt inzet van jou om dingen concreet in je leven neer te zetten. Echte verandering komt van binnenuit en kan door anderen enkel gefaciliteerd worden. De bedoeling is dat je jezelf leert helpen om je eigen verlangens en doelen te realiseren in jouw leven. Je kan je eigen kracht ontdekken en leren gebruiken. Dit is een geschenk die je enkel aan jezelf kan geven.
Wat als ik wil annuleren?
Mag ik vragen om ten minste 24u en graag meer dan 48u op voorhand te verwittigen als je niet op de afspraak aanwezig kan zijn? Zo kan ik je plek doorgeven aan iemand anders. Zoniet ben ik genoodzaakt om de sessie toch aan te rekenen, wat voor ons beide geen aangename zaak is.
Annuleren kan rechtstreeks via een link die je in de bevestigingsmail kan vinden of via sofie@nieuwe-adem.besofie@nieuwe-adem.be.
Kan ik ook losse sessies volgen?
Ik kies heel bewust voor het werken in trajecten, omdat de ervaring leert dat we op die manier gerichter kunnen toewerken naar jouw doelen én ook zelfstandigheid kunnen nastreven binnen een duidelijke termijn. Je kan dus niet meer terecht voor een losse sessie in mijn praktijk.
Cliënten die eerder een FOLLOW YOURSELF traject hebben gevolgd, kunnen in bepaalde gevallen wel bij mij terecht voor nazorg. Daarnaast zijn er ook losse sessie voor mensen die werken met SoulCollage en via een individuele sessie een vraag willen behandelen.
Hi there!
Ik ben Sofie Keppens (°84), diepzielduiker, creatieve ziel, moeder van 2 en mentor van groeiprocessen.
Als psychologe heb ik meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen in hun persoonlijk groeiproces. De deontologie en integriteit vormen de leidraad in mijn werk, net als de uitgebreide kennis die ik heb over het menselijke functioneren.
Tot voor kort was de ingangspoort van mijn werk vooral de struggles van het leven. Daarnaast ben ik me gaan toeleggen op minimaliseren, opruimen en organiseren. Ik kom het beste tot mijn recht in het werken met mensen die klaar zijn om zelf verantwoordelijkheid op te nemen voor hun eigen leven.
Ik werk altijd therapeutisch & creatief en tegelijk down-to-earth & praktisch. Geen “spiritual bypassing” onder mijn hoede! Je hoeft dus niet bang te zijn voor ‘zweverig gedoe’, al ben ik wel heel gevoelig voor alle dynamieken in het persoonlijk, systemisch en collectief onbewuste.
Wat mensen appreciëren in mijn aanpak is het feit dat ik ten volle vertrouw in het helend vermogen van iedereen. Ik geloof dat jij je eigen antwoorden in jou draagt. Ik blijf steeds jouw potentieel zien, ook als jij het licht in de schaduw even niet meer ziet…
Mijn aanbod is gericht op het vinden van jouw eigen antwoorden en vraagt dus een grote mate van eigen verantwoordelijkheid. Als je op zoek bent naar ‘hulp’ van of oplossingen door een expert, dan ben je niet aan het juiste adres. Ik werk met wie bereid is om te experimenteren, te voelen en overtuigingen vanuit een ander perspectief te bekijken.
Zin om ‘all-in’ te gaan? Welkom!
Maak je afspraak
Plan je gratis kennismakingsgesprek (15 min) of adviesgesprek (1u) via dit formulier.
Daarna plannen we in onderling overleg de opruim- en/of coachingsessie(s) in, zowel bij je thuis als in de praktijk of online via Zoom.