Deze website maakt gebruik van functionele & analytische cookies. Functionele cookies zijn nodig voor het goed functioneren van de website, de analytische cookies kunnen indien gewenst geweigerd worden.

Log in

Nieuwe Adem
FREE
HOME
WORK
LIFE
- 1:1 Follow yourself
- 1:1 Organize your life
GROW
Activiteiten
Shop
CONTACT

Nieuwe Adem
FREE
HOME
WORK
LIFE
- 1:1 Follow yourself
- 1:1 Organize your life
GROW
Activiteiten
Shop
CONTACT

Uitverkoop

Inner creative journeys

Inner creative journeys: meditaties + kit

Oorspronkelijke prijs was: €35,00.Huidige prijs is: €32,50.

Inner creative journeys: meditaties + kit quantity

Categorie: Bundels

Related products

Uitverkoop Toevoegen aan winkelwagen

Bundels

Start to SoulCollage: online cursus + kit

Oorspronkelijke prijs was: €40,00.Huidige prijs is: €37,50.
Uitverkoop Toevoegen aan winkelwagen

Bundels

SoulCollage deep dive: online cursus + kit

Oorspronkelijke prijs was: €125,00.Huidige prijs is: €120,00.

Hemelrijkstraat 23 – 8510 Marke (Kortrijk)
sofie@nieuwe-adem.be
+32 476 34 75 85
BE62 0015 5510 0461

Neem contact op

Blijf op de hoogte

Maak een afspraak

Meer info

Contact
Inloggen op je account
Veel gestelde vragen
Verzenden & retourneren
Privacybeleid
Nieuwsbrief
Afspraak

Insta Love

SIMPLICITY IS TRUE LUXURY ❤️ De kracht van mi

SIMPLICITY IS TRUE LUXURY ❤️

De kracht van minder is verfrissend, verrassend en buitengewoon krachtig.

Minder, maar bewust.
Minder, maar meer kwaliteit.
Minder spullen, meer ruimte.
Minder to do's, meer ontspanning.
Minder plannen, meer openheid.
Minder werken aan jezelf, meer acceptatie.
Minder doen, meer zijn.

Je kan je leven zelf vorm geven op een manier die werkt voor jou, zodat je leven geen last is, maar een expressie van wie je bent en wat je belangrijk vindt!

Who is with me?

Join me in de OPRUIMCLUB.
We gaan met de bezem door ons leven en kiezen radicaal voor minder en anders.

Ik heb er echt heel veel zin in om jou mee op sleeptouw te nemen en je in te wijden in de kracht van MINDER.

Start woe 26 feb, er is nog plek!

Join the club ❤️ Opruimen en minimaliseren, d

Join the club ❤️

Opruimen en minimaliseren, dat kan je zelf.
Het probleem is dat het niet gebeurt.
Omdat er te weinig tijd is.
Omdat het onbegonnen werk lijkt.
Omdat meer dringende dingen voorgaan.
Omdat je het niet ziet zitten.
Omdat je wat skills mist.
Omdat je er alleen voor staat.

I get it!
Je bent niet de enige, en er is niets mis met jou! Veel mensen worstelen met dezelfde chaos. Samen kunnen we die eerste stap zetten naar een huis dat je rust geeft, waar je je opgeladen en thuis voelt.

Ben jij klaar om samen te werken aan meer RUST, RUIMTE en OVERZICHT in je leven? Let’s do it, stap voor stap!

Wat je nodig hebt om in beweging te komen, is Motivatie & Accountability.
En dat vind je hier, in de opruimclub.

Een heel jaar lang gaan we samen aan de slag, elk in ons eigen huis.
We pakken elke maand een ruimte of categorie aan.
Zo heb je op het einde een grote reset gedaan en ben je klaar voor een leven met ruimte en rust.

We starten woensdag 26 feb. Er zijn nog plekjes vrij! Welcome in the club ❤️

Tijdens mijn studies leerde ik dat een diagnose, e

Tijdens mijn studies leerde ik dat een diagnose, een label, helpend is omdat we dan eindelijk een woord hebben voor onze innerlijke ervaringen. Het is alsof een diagnose bestaansrecht geeft aan wat we ervaren - en bestaansrecht is een fundamentele behoefte van ons mensen.

Soms geeft een diagnose ook de illusie van controle. Het heeft een naam en dus kan ik het fixen, oplossen, behandelen. Soms kan het aanpakt worden, soms is acceptatie the way to go. Een label brengt je een stapje verder, maar jouw leven geef je zelf vorm.

Ongeacht of je een label/diagnose hebt, ik geloof in de kracht van rust en orde. Iedereen heeft baat hij het aanpakken van chaos in je huis en in je hoofd.

Dus: voor wie een label heeft; het is geen excuus, hoogstens iets wat het voor jou meer uitdagend maakt om rust te scheppen. You can do it!

En voor wie geen label heeft: ook jouw brein en lichaam heeft nood aan rust en overzicht. Niemand is gebouwd voor chaos en overwhelm!

Wil jij de chaos aanpakken en overzicht scheppen? Kan je het alleen, maar heb je nood aan steun, motivatie en tips?

Welkom in de Opruimclub! We pakken samen ruimte per ruimte aan zodat je van chaos naar rust kan bewegen.

En we labelen erop los 🎉

Start woe 26 feb! Join the club ❤️

Deze quote was de titel van een nieuwsbrief die ik

Deze quote was de titel van een nieuwsbrief die ik deze week binnenkreeg. Heerlijk! Iemand die op dezelfde golflengte zit❤️

Beyond comfortable decluttering, that's where the life changing magic happens.

Ons lichaam (en ook de natuur) is gebouwd op het circulaire proces van opnemen en loslaten, inademen en uitademen.

Op elk vlak in ons leven, accumuleren we vooral: spullen, to do's, ideeën, mensen, taken, projecten. We zijn niet gericht op loslaten. Het is dus eigenlijk niet te verwonderen dat het leven zwaar aanvoelt, dat het allemaal te veel is.

Ons huis is vaak eerder een weergave van wie we ooit waren en wat we te doen hebben, dan een plek om thuis te komen en een nieuwe adem te vinden.

Te veel spullen belasten niet alleen je huis, maar ook je hoofd, je lichaam én je geest. Pas wanneer je ruimte maakt, ontstaat er echt ademruimte voor verandering.

We besteden zoveel tijd en energie aan 'werken' aan onszelf, helderheid krijgen, ons levensdoel vinden en zelfliefde proberen ontwikkelen.

Uit ervaring weet ik dat dit allemaal erg utopisch is als we telkens thuiskomen in een huis overvol spullen.

Eerst loslaten. Dan komt de helderheid vanzelf.
Eerst loslaten. De keuzes worden echt vanzelf duidelijk!

Bevrijd jezelf van de greep van je spullen.
Creëer de ademruimte die je zoekt.
Het is life changing. 💯

Let's make daily life easy. Dat kan! 💯 Ik gebr

Let's make daily life easy. Dat kan! 💯

Ik gebruik het woord 'life changing' niet lichtzinnig. Er is weinig dat zoveel impact heeft op je dagdagelijkse leven dan een sterk vereenvoudigd huis en simpele routines.

Mijn aanpak is echt 'all the way', een life review. We ruimen niet alleen praktisch op, maar staan stil bij wie je bent en hoe je wil leven. Wat heb je nodig om rust en ontspanning te ervaren in je huis en je leven? Ben je bereid om daarvoor knopen door te hakken, keuzes te maken en dingen los te laten?

Het is pas als je grondig ruimte gemaakt hebt voor wat er écht toe doet, dan je ervaart hoeveel energie alles om je heen van je vraagt. We zoeken ons heil vaak eerst in wellness of therapie, maar dat is erg vluchtig als je thuiskomt in een huis vol onafgewerkte taken en spullen die chronische overprikkeling creëren.

JE VERDIENT:
Rust, ruimte & overzicht.
Het gevoel dat je je leven in de hand hand.
Energie om terug te creatief te kunnen zijn.
Eenvoudige routines die een weldaad zijn voor je zenuwstelsel.

Wil je hiervoor gaan?
Je kan op 2 manieren met mij werken:

❤️ DE OPRUIMCLUB
een gezellige club waarin we een jaar lang samen ruimte per ruimte aanpakken
- start eind februari

🔥 SIMPLIFY YOUR HOME
een 1:1 traject waarin we jouw huis en leven op orde zetten, op jouw tempo

Let's create soms life changing magic!

It doesn't need to be hard work. It can be small,

It doesn't need to be hard work.
It can be small, playful, creative & joyous.

Dit inzicht gaat op voor zowat alles: je huishouden, je werk, je leven. En dus ook voor de vorm van persoonlijke ontwikkeling die je kiest.

Mag het eenvoudig? Mag het licht en luchtig?

Dat is waarom ik hou van collage.
Het is eenvoudig. Iedereen kan het.

Het is veilig en zacht. Je hebt de regie.
En het is speels en creatief. Het proces is altijd vernieuwend, inzichtelijk en tegelijk ook simpelweg leuk.

Zin om het ook te ervaren?
Welkom in Seasons & Cycles. We komen 8x samen op het ritme van de seizoenen om te creatief te zijn en tegelijkertijd te groeien in zelfinzicht en bewuste keuzes.

We starten vrijdag 31/01. Er is nog 1 plekje vrij. Misschien tot dan!

Een kort lesje psychologie - voor wie er zin in he

Een kort lesje psychologie - voor wie er zin in heeft...

De tijd waarin we leven, met z'n snelle tempo, chaos en onvoorspelbare veranderingen, vraagt van ons een steeds grotere mate van psychologische flexibiliteit.

Om dat te kunnen ontwikkelen, is veel zelfkennis nodig. Het grootste deel van ons doen en laten wordt door onbewuste mechanismes gestuurd. We denken dat we bewust handelen, maar in veel gevallen zitten deelpersoonlijkheden (persoonlijk onbewuste) of archetypische krachten (collectief onbewuste) aan het stuur waarvan we geen weet hebben.

Hoe meer kennis je hebt over de dynamieken van het onbewuste, bij jezelf en ook collectief, hoe anders te kijkt naar de wereld.

Psychologische flexibiliteit is het bewust en flexibel kunnen inzetten van het juiste deel van jezelf. Het is adequaat kunnen handelen, gestuurd door wat zinvol is voor jou én voor de anderen én voor de ruimere omgeving.

Het is dus niet je innerlijke kind (dat inderdaad van alles tekort is gekomen) de leiding geven. Dat is een recept voor problemen en conflict.

In mijn werk bekijk ik samen met jou welke archetypes actief zijn en hoe ze zijn verbonden met je persoonlijke verhaal. Zo kan je jouw volwassen en wijze stukken versterken en bewust inzetten.

Focus op zelfredzaamheid en weerbaarheid en niet op controle en manifestatie (iets waar het innerlijk kind naar snakt, maar een stevige volwassene niet nodig heeft).

Groepstraject Seasons & Cycles start op 31/01. Nog 2 plekjes vrij.

This is not the time for new beginnings. Alles i

This is not the time for new beginnings.

Alles in de natuur is nog aan het slapen. Niets buiten ons vraagt ons om nu te 'knallen'. En toch gaan we met z'n allen voor onze nieuwe voornemens. Gisteren was de sportles van mijn man volgeboekt met de helft meer deelnemers dan gewoonlijk. Het is overduidelijk dat binnen enkele weken een groot deel van de enthousiaste nieuwelingen al zullen afhaken.

Als ik iets heb geleerd de afgelopen tijd, is dat we niets opschieten met forceren of tegen de stroom in bewegen. Geduld is een schone deugd. Dat wisten onze voorouders, maar wij zijn het vergeten.

Dingen gebeuren op hun eigen tijd. Het jaar ontvouwt zich op het ritme van de seizoenen. Het is dus heel normaal dat we in de lente pas de vernieuwde energie voelen en onze voornemens met meer succes kunnen uitwerken.

Wat doen we in deze fase? Rusten, bezinnen, reflecteren. Intenties formuleren en misschien al wat voorbereidingen treffen. Maar de volle actie? Wacht nog even af. Geduld is een schone deugd.

Op 31 januari (de subtiele overgang van winter naar lente) start ik opnieuw met SEASONS & CYCLES een traject in groep op het ritme van de seizoenen.

We bekijken het circulaire veranderingsproces in ons leven en groeien samen in psychologische flexibiliteit en veerkracht. Natuurlijk is er ook ruimte voor creativiteit! De ideale combi tussen plezier en verdieping dus.

Alle info: https://www.sofiekeppens.be/seasons-cycles/
Nog 4 plekjes beschikbaar ❤️

Als je vermoedt dat dit alweer een post is met een

Als je vermoedt dat dit alweer een post is met een Black Friday deal, moet ik je teleurstellen. 😉

Recent keek ik de Netflix-docu 'Buy Now' (een kijktip). En eerlijk? Het werkte op mijn gemoed.

Ik zie nu overal spullen in de aanbieding die in het komende jaar misschien toch weer op de ontspul-stapel belanden (en daarna waarschijnlijk verbrand of begraven).

Het bevestigt me nog meer in mijn missie om mensen te helpen in het creëren van een 'simple life', waar ruimte is voor het essentiële, zonder ruis.

Onze huizen zijn vol met dingen die niet bijdragen aan ons welzijn en zeker niet aan dat van onze planeet. Het opruimen van je huis is een overweldigend groot project

Ik merk het ook terwijl ik lijstjes probeer te maken voor Sinterklaas en kerstcadeautjes. Hebben we écht iets nieuws nodig? Welke 'problemen' worden eigenlijk echt opgelost met spullen? Weinig! We proberen een leegte te vullen en het werkt niet.

Wat hebben we nodig als mens en als samenleving? Meer begrip, meer geduld, een neutrale houding en vooral meer liefde. Geen romantische liefde, maar die vorm van liefde die iets te bieden heeft aan de andere, in plaats van de eigen noden voorrang te geven. Een luisterend oor, een glimlach, mildheid. Het kost niets. Het gaat hoogstwaarschijnlijk niet over je fel bevochten grenzen en het kan zo helend werken.

Less stuff, more love. ❤️
Are you with me?

Copyright © Sofie Keppens | Powered by ziep.be